Магнітні бурі на межі квітня та травня: пік активності вже скоро

Цей тиждень обіцяє бути непростим для метеозалежних людей. За даними моніторингу, сонячна активність поступово зростає, досягаючи свого піка в останній день квітня.

Графік активності на тиждень: Сьогодні, 28 квітня, геомагнітне поле залишається відносно спокійним із показником Kp=2. Проте вже у середу, 29 квітня, напруженість зросте до Kp=3 (слабке збурення). Найскладнішим днем тижня стане четвер, 30 квітня: очікується посилення до Kp=4. Це рівень малої магнітної бурі, яка може спричинити дискомфорт.

З початком травня ситуація почне стабілізуватися. 1 травня активність становитиме Kp=3, а на вихідних (2-3 травня) очікується помірний рівень від 2 до 3 балів.

Поради для гарного самопочуття: У дні з показником Kp=4 можливі головні болі, швидка втомлюваність та порушення сну. Щоб мінімізувати вплив бурі, лікарі рекомендують:

• Зменшити вживання кофеїну та алкоголю.

• Дотримуватися режиму сну та проводити більше часу на свіжому повітрі.

• Пити достатню кількість води та уникати важких фізичних навантажень у пікові години.