Вечірній «привіт» від Сонця: 18 травня на Землі очікується магнітна буря

Сьогодні, 18 травня, мешканцям Землі варто приготуватися до коливань геомагнітного поля. Попри те, що більша частина дня мине відносно спокійно, ближче до вечора очікується короткочасна магнітна буря рівня G1.

За даними супутникових моніторингових систем та метеоагентств, причиною космічних збурень став сонячний вітер та відгомін коронального викиду маси, зафіксованого на Сонці цими вихідними. На щастя, вплив буде лише «дотичним», тому буря класифікується як слабка.

Графік геомагнітної активності на сьогодні

Протягом дня геомагнітна ситуація буде нестабільною, але помірною. Найвідчутніші коливання прогнозуються у другій половині дня:

09:00 – 15:00 — Слабке збурення (Kp-індекс 3). Мінімальний вплив на організм.
15:00 – 18:00 — Спокійна геомагнітна обстановка (Kp-індекс 2.6).
18:00 – 21:00 — Пік активності. Kp-індекс досягне позначки 5 (червоний рівень). Це відповідає слабкій магнітній бурі класу G1.
Після 21:00 — Поступове зниження напруженості, геомагнітне тло почне стабілізуватися.

Як це вплине на самопочуття?

Для більшості людей такі коливання пройдуть непомітно. Проте метеозалежні особи, люди похилого віку та ті, хто має хронічні серцево-судинні захворювання, у вечірні години можуть відчути певний дискомфорт:

легкий головний біль або тиск у скронях;
раптову втому, апатію чи, навпаки, дратівливість;
незначні коливання артеріального тиску.

Важливо: Прогноз сонячної активності оновлюється кожні три години, адже поведінка Сонця буває мінливою. Фахівці радять не панікувати, оскільки буря є слабкою і триватиме недовго.

Як захистити організм: поради лікаря

Щоб мінімізувати вплив вечірнього геомагнітного піка, дотримуйтеся простих рекомендацій:

Контролюйте водний баланс: Пийте більше чистої води або трав'яного чаю (м'ята, ромашка).
Знизьте навантаження: Обмежте вживання міцної кави, алкоголю та надто жирної чи солоної їжі.
Більше кисню: Увечері зробіть легку прогулянку на свіжому повітрі та обов’язково провітріть кімнату перед сном.
Уникайте стресу: Намагайтеся зменшити екранне навантаження (менше часу за гаджетами) після 18:00 та лягайте спати трохи раніше.